-
Chuẩn bị20 phút
-
Thời gian nấu15 phút
-
Khẩu phần16
-
Thời gian dọn5 phút
Mã số BS55
Các nguyên liệu
Phần bột bánh
Phần nhân
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 113 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 7.3g14.6%
-
Fat 7.3g9.3%
-
Carbs 5.1g1.85%
-
Net Carbs 3g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho cải bó xôi vào xào trong 2 phút. Thêm phô mai Parmesan, một chút muối, kem phô mai rồi đảo đều, tắt bếp và để sang một bên
Bước 2
Cho phô mai Mozzarella vào bát dùng được trong lò vi sóng và quay trong 30 giây. Thêm trứng, muối, dừa, bột hạnh nhân rồi trộn đều
Bước 3
Đặt bột lên một cái thớt đã lót sẵn giấy bạc rồi lót giấy nến lên trên và dùng cán để cán mỏng bột
Bước 4
Chia bột thành 16 hình chữ nhật, phết hỗn hợp rau chân vịt lên trên mỗi miếng bột rồi cuộn thành hình điếu xì gà
Bước 5
Đặt tất cả các cuộn lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) và nướng trong 15 phút
Bước 6
Để nguội trong vài phút trước khi thưởng thức với một ít sốt Mayonnaise
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
