
-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu10 phút
-
Khẩu phần2
-
Thời gian dọn6 phút
Mã số BC367
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 215 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 22g44%
-
Fat 2g2.56%
-
Carbs 8g2.9%
-
Net Carbs 7.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt chảo đã phết dầu trên lửa mức trung bình cao
Bước 2
Sau đó cho hành và tỏi vào, đảo nhẹ và xào trong khoảng 5 phút
Bước 3
Thêm măng tây vào hỗn hợp và tôm, đảo nhẹ
Bước 4
Nấu gần 4 phút, tắt bếp và rắc một chút muối và tiêu
Bước 5
Đổ một ít nước cốt chanh và ngò vào và khuấy đều
Bước 6
Chia ra đĩa và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Tôm xào măng tây
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đặt chảo đã phết dầu trên lửa mức trung bình cao
Bước 2
Sau đó cho hành và tỏi vào, đảo nhẹ và xào trong khoảng 5 phút
Bước 3
Thêm măng tây vào hỗn hợp và tôm, đảo nhẹ
Bước 4
Nấu gần 4 phút, tắt bếp và rắc một chút muối và tiêu
Bước 5
Đổ một ít nước cốt chanh và ngò vào và khuấy đều
Bước 6
Chia ra đĩa và thưởng thức