
-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu10 phút
-
Khẩu phần1
-
Thời gian dọn5 phút
Mã số BC84
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 600 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 29.5g59%
-
Fat 31.9g41%
-
Carbs 9g3.27%
-
Net Carbs 6.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với ½ lượng dầu dừa trên lửa vừa, cho nấm, rau chân vịt, giăm bông, ớt chuông vào đảo đều và nấu trong 4 phút
Bước 2
Đun nóng một chiếc chảo khác với phần dầu còn lại trên lửa vừa, cho trứng vào và tráng
Bước 3
Thêm rau, giăm bông, muối và hạt tiêu, đảo đều, nấu trong 1 phút và dọn ra đĩa
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Trứng chiên với nấm hạt tiêu
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với ½ lượng dầu dừa trên lửa vừa, cho nấm, rau chân vịt, giăm bông, ớt chuông vào đảo đều và nấu trong 4 phút
Bước 2
Đun nóng một chiếc chảo khác với phần dầu còn lại trên lửa vừa, cho trứng vào và tráng
Bước 3
Thêm rau, giăm bông, muối và hạt tiêu, đảo đều, nấu trong 1 phút và dọn ra đĩa