
- 
                    Chuẩn bị5 phút
- 
                    Thời gian nấu5 phút
- 
                    Khẩu phần4
- 
                    Thời gian dọn5 phút
Mã số BC141
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 224 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- 
								                                    Protein 27.2g54.4%
- 
								                                    Fat 8g10.25%
- 
								                                    Carbs 9g3.27%
- 
								                                    Net Carbs 7.9g
Hướng dẫn nấu ăn
															Bước 1							                        
                        
                    Đổ một ít nước vào nồi, cho vẹm xanh vào, luộc sôi trên lửa vừa trong 5 phút, tắt bếp, vớt vẹm xanh chưa bóc vỏ ra, cho vào bát
															Bước 2							                        
                        
                    Dùng một cái bát khác, trộn bơ với tỏi và nước cốt chanh, đánh nhuyễn và hấp trong lò vi sóng trong 1 phút
															Bước 3							                        
                        
                    Rưới nước sốt lên vẹm xanh và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Vẹm xanh nướng bơ tỏi
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
                                         
                                        Đổ một ít nước vào nồi, cho vẹm xanh vào, luộc sôi trên lửa vừa trong 5 phút, tắt bếp, vớt vẹm xanh chưa bóc vỏ ra, cho vào bát
Bước 2
                                         
                                        Dùng một cái bát khác, trộn bơ với tỏi và nước cốt chanh, đánh nhuyễn và hấp trong lò vi sóng trong 1 phút
Bước 3
                                         
                                        Rưới nước sốt lên vẹm xanh và thưởng thức
 
									 
									 
									 
									